7/1 週日 好像又吃多了,嘴沒停過的一天 早 鳳梨100+蘋果120+苜蓿草0.5包+酸菜100魚湯1B+焗烤南瓜*看到就反覆拿起來吃* 午 芋頭150+椰子油烤毛豆80 ¤每次吃開就沒秤量 小食花生內餡饅頭+蔴荖一顆 晚 鮭魚+酸菜魚湯+豆豉苦瓜+腐乳竹筍絲+炸梅甘粉地瓜2大條+白酒+薯條三兄弟一包
早 體重47.5體脂21.8 晚 體重49體脂21.8
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47,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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peso estável
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Histórico de Peso de laimay
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