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1105 kcal
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Gord: 41,35g | Prot: 30,31g | Carbs: 154,54g.
Café da Manhã: Nonfat Cappuccino, Raspberries , Fruit Waffle. Almoço: El Monterey Chicken & Cheese Taquitos. Lanches/Outros: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. mais...
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2861 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 50 minutos. mais...
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