Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2012
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75,5 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Gord: 51,89g | Prot: 78,58g | Carbs: 212,62g.
Café da Manhã: Lait avec 2% de Matières Grasses, Cheez Whiz, Sunflower Flax Bread. Almoço: Poivrons Rouges Doux, Épinard, Blanc de Poulet, Tomates, Sauce Pesto, Ciabatta. Jantar: Chili Dark Chocolate, Huile d'Olive, Oignons, Poivrons Verts, Blanc de Poulet, Tortilla de Blé Entier. Lanches/Outros: Yogurt Zero, Mojito, Cornet de Glace. mais...
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2702 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Nadar (Lento) - 2 horas, Dirigir - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Supermel1
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