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Gente... nem acredito que comi tão poucas calorias ontem!! Vou revisar pra ver se não faltou nada!!
E olha q não passei fome!!! =]
Q ótimoo!!!
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1638 kcal
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Gord: 46,98g | Prot: 178,51g | Carbs: 122,33g.
Café da Manhã: goiaba, peito de peru, queijo fresco, suco de soja. Almoço: gelatina, carne bovina, salada alface. Jantar: carne bovina, ricota, salada. Lanches/Outros: iogurte natural desnatado dia, pera, suco clight, mini biscoito de arroz, peito de peru. mais...
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2390 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Larinha, só cuidado com a ingestão muuuito baixa! tente ficar entre 1000 e 1200 calorias para que seu corpo não entre em "modo de fome" e comece a guardar tudo o que vc colocar para dentro, além de deixar seu metabolismo mais lento, ok?
02 ago 12 por membro: cyribeiro
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Histórico de Peso de Lara Crivellari
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