Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2012
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73,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Gord: 78,65g | Prot: 47,24g | Carbs: 210,35g.
Café da Manhã: Sauerkirsch Diät Konfitüre, Brotaufstrich, American Sandwich Vollkorn, Butter, Frischkäse, Kaffee. Almoço: Rösti (Tiefgefroren oder Trockenmischung). Jantar: Arktis Huehnerfrikassee. Lanches/Outros: Prinzenrolle, Sauerkirsch Diät Konfitüre, Brotaufstrich, American Sandwich Vollkorn, Butter, Kaffee. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nrschneider
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