Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2018
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118,4 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Gord: 67,84g | Prot: 96,47g | Carbs: 203,75g.
Almoço: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Cantaloupe Melons, Cilantro, Cherry Tomatoes, Radishes, Kale, Cafe Rio Shredded Chicken Breast, Rosarita Refried Beans, Dole Shredded Carrots, Pace Chunky Mild Salsa. Jantar: Safeway Bakery chocolate chip muffin, Safeway Chocolate Chip Cookie, Rigatoni, Beef Meatballs, Trader Joe's Lasagna Bolognese, Trader Joe's Fettuccine Alfredo with Grilled Chicken, Panera Bread French Baguette. Lanches/Outros: Enlightened Fudge Bar, Nestle Milk Chocolate Nest Eggs. mais...
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2890 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Riprock
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