Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2018
|
77 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1476 kcal
|
Gord: 37,13g | Prot: 216,65g | Carbs: 64,30g.
Café da Manhã: SPAR Оладьи из Кабачков , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Карат Творог Зерненый 4%. Almoço: Избенка Сывороточный Десерт Лимон-Имбирь, Окей Перец Красный, Мираторг Куриное Филе Грудки, Окей Перец Красный, Окское Яйцо Отборное, Роскар Яичный Белок. Jantar: Мираторг Куриное Филе Грудки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Password22
|