起床第一餐,好吧,克制一下,二顆茶葉蛋,加自製濾掛咖啡一杯。看看撐不撐得下去。
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2160 kcal
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Gord: 123,83g | Prot: 118,05g | Carbs: 151,58g.
Café da Manhã: 茶葉蛋, 全家 匈牙利香草烤雞翅, 全家 青檸烤雞握沙拉. Almoço: 茶葉蛋. Jantar: 7-11 巧克力蛋糕, 甜不辣, 炒黃瓜, 竹筍, 蒸蛋, 青江菜, 烤豬排骨(带醬). Lanches/Outros: 李子, 新東陽 原味牛肉乾, 烤腰果(加鹽巴). mais...
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Histórico de Peso de 尼歐NEO
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