Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2018
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78,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Gord: 36,30g | Prot: 113,45g | Carbs: 155,38g.
Café da Manhã: Café (Infusão). Almoço: Vitao Semente de Linhaça Marrom, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Vitao Semente de Linhaça Marrom, Grão-de-Bico Seco Cozido. Lanches/Outros: Danubio Requeijão Zero, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Bimbo Rap10 Fit, Elegê Leite UHT Desnatado, Da Magrinha Proteína Texturizada de Soja, Quaker Aveia em Flocos Finos, Turma da Mônica Maçã. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex França
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