Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2018
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72,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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778 kcal
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Gord: 26,46g | Prot: 66,73g | Carbs: 72,28g.
Café da Manhã: Kaffe med Mjölk, Felix Äppelmos, Gyllenhammars Fiber Havregryn. Almoço: ICA Stora Räkor i Lake, Blomkål, Broccoli, Kokt Ägg. Lanches/Outros: Barbells Protein Bar White Chocolate Almond, Barbells Protein Bar Salty Peanut. mais...
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2891 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas e 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Corrida - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gerebro87
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