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de 90kls para 60 kls, usando nutricao da Omnilife, comida de verdade e JI. Amo essa foto e minha inspiracão nao quero voltar a 90kl. Lembrando que subi para 65 neste ano. Pois tinha voltado a comer o que nao comia tipo paes, bolos e etc...
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1630 kcal
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Gord: 106,81g | Prot: 103,92g | Carbs: 62,76g.
Almoço: Omnilife Cafelife, Kefir de Leite, Bauducco Torrada Integral, Piracanjuba Queijo do Reino, Manteiga, Ovo, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Jantar: Omnilife Magnus Supreme, Kefir de Leite, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Sadia Queijo Prato Lanche, Itambé Requeijão Cremoso Cheddar. Lanches/Outros: Itambé Requeijão Cremoso Cheddar, Sadia Queijo Prato Lanche, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. mais...
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Histórico de Peso de rodriguesalvesmichele
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