Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2018
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81,6 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Gord: 68,13g | Prot: 74,12g | Carbs: 176,82g.
Café da Manhã: Zucker, Tegut Frische Fettarme Milch 1,5 % Fett, Kaffee, Butter, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Dreisaatbrot. Almoço: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Erbsensuppe, Mehrkornbrötchen. Jantar: Nektarinen, Tegut Frische Fettarme Milch 1,5 % Fett, Nutella Nutella, Harry Vital + Chia. Lanches/Outros: Aldi Hugo Rosé. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Correr - 16/kph - 4 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tigru68
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