Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2018
|
44,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1437 kcal
|
Gord: 56,37g | Prot: 118,55g | Carbs: 116,97g.
Café da Manhã: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Авокадо, Помидоры, Мистраль Гречка, Куриное Филе Вареное. Jantar: Помидоры, ВкусВилл Арахис Сырой, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. mais...
|
|
1184 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Laplas
|