Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2012
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1910 kcal
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Gord: 110,94g | Prot: 61,43g | Carbs: 169,94g.
Café da Manhã: Sauerkirsch Diät Konfitüre, Brotaufstrich, American Sandwich Vollkorn, Honig, Butter, Kaffee. Almoço: Farmersalat, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Curry Gewürz Ketchup Scharf. Jantar: M&M's Peanut, Camembert , Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Rote Paprika, Grüne Paprika, Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Ranch Dressing (Fettreduziert). Lanches/Outros: Almond, M&M's Peanut. mais...
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2005 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 15 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nrschneider
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