Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2018
|
79 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1652 kcal
|
Gord: 37,43g | Prot: 232,75g | Carbs: 91,70g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Перекресток Миндаль, Магнит Томаты Свежие, Диадар Отруби Овсяные, Мираторг Куриное Филе Грудки. Almoço: Кладезь Конфитюр Малиновый, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Магнит Томаты Свежие, Капитан Вкусов Тунец Натуральный , Bonduelle Красная Фасоль. Jantar: Перекресток Миндаль, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Epica Йогурт Классический, Магнит Томаты Свежие, Мираторг Куриное Филе Грудки. Lanches/Outros: Виктория Брокколи, Мираторг Куриное Филе Грудки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Password22
|