|
Det är ju trots allt fredag och galet varmt
|
1441 kcal
|
Gord: 42,19g | Prot: 127,55g | Carbs: 131,36g.
Café da Manhã: Blåbär, Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Havregrynsgröt (35g). Almoço: Protein Pro Protein Shake. Jantar: Garant Bladspenat, Sockersalladsärter, Ketchup, Gurka, Tomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Äggvita, Naturli Vegans Färs. Lanches/Outros: Castus Fruktstänger Äpple/Hallon, Blåbär, Breyers High Protein Ice Cream Bar, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Njie ProPud Ice Cream Hazelnut Buttercup. mais...
|
|
2169 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 8 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas e 32 minutos. mais...
|
|
 Comentários
25 mai 18 por membro: Ronnie_I
|
26 mai 18 por membro: Sacofricosis
|
26 mai 18 por membro: Ronnie_I
|
Jag har en väldigt enkel regel i mitt liv och det är att om jag kan pusha någon och säga något positivt gör jag det. För jag vet att om jag säger något kostar mig ingenting men gör den personen väldigt glad! Samtidigt vill jag klargöra att det vidrigaste jag vet är folk som raggar på nätet och det gör jag absolut inte! Men jag är verkligen ledsen kan inte hålla inne det längre, måste få det sagt du är verkligen skitsnygg! :)
26 mai 18 por membro: findus72
|
Tack så mycket Findus. Kämpar för att en dag kunna se det själv med :)
26 mai 18 por membro: Sacofricosis
|
tack för att du tog det på rätt sätt! det där med självkänsla är jobbigt! kommer ihåg första gången jag gick upp i vikt. har typ alltid vägt 75 men nu hade jag gått upp som fan och sitter och dricker med mina compadres och de säger rakt ut fan vad tjock du har blivit! ni är fan inte kloka säger jag inte en chans! väger mig inser jag väger 99 kg och när jag nyktert tittar mig i speglen blir jag chockad! har alltså totalt missat 25 kg! idag lider jag av tvärtom saken idag ser jag bara 100 kg killen i spegeln! 😟
26 mai 18 por membro: findus72
|
Jag älskar hur Findus ger komplimanger , man känner sig så smickrad utan att känna sig obekväm 😂😂👌🏻. Håller med honom! Vacker dam ❤️
26 mai 18 por membro: wada_
|
Säger som de andra, vacker kvinna och god glass haha 👍🏻😃
26 mai 18 por membro: Slackerguru
|
Mer komplimanger till folket! Det stärker ju en så mycket. Önskar bara att alla kunde sluta tro att det finns någon baktanke med det =)
26 mai 18 por membro: JawKee
|
27 mai 18 por membro: Ronnie_I
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sacofricosis
|