|
Hoje, depois de 20 dias, fui ao bar onde eu sempre jogava sinuca. Fiquei jogando por 3 horas e em nenhum momento senti vontade beber. O cheiro de cigarro dos presentes me incomodou bastante. Mas valeu a penas a brincadeira!
Tomei 1,5 litro de água enquanto jogava.
|
1374 kcal
|
Gord: 34,14g | Prot: 71,54g | Carbs: 193,39g.
Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tauste Pão Francês, Café com Leite Integral. Almoço: Banana Prata, Farofa Temperada, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Feijão Carioca. mais...
|
|
3195 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|