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787 kcal
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Gord: 16,98g | Prot: 39,08g | Carbs: 127,06g.
Café da Manhã: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Almoço: Club Soda , Smart Ones Chicken & Cheese Quesadilla. Jantar: Lowfat Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt, Chinese Banana, Raspberries , Shrimp Stir Fry. Lanches/Outros: Tropicana Orange Juice. mais...
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2302 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas e 27 minutos, Dormir - 5 horas e 33 minutos. mais...
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