Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2018
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80,6 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Gord: 31,72g | Prot: 139,18g | Carbs: 128,81g.
Café da Manhã: Äggvita, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Protein Pro Protein Shake, Banan. Almoço: Protein Pro Toffee Caramel, Protein Pro Protein Shake. Jantar: ICA Lätt Creme Fraiche, Konserverad Tonfisk, Garant Bladspenat, Tomater, Gurka (med Skal). Lanches/Outros: Nellie Dellies Juicy Winegums, ICA Ica Leverpastej Låg Fetthalt, Havrefralla, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Castus Fruktstänger Äpple/Hallon, GB Glace Lättglass Vanilj. mais...
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2217 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sacofricosis
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