Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2018
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Gord: 73,72g | Prot: 67,54g | Carbs: 176,42g.
Café da Manhã: Vanlig Våffla, Kaffe, Valio Laktosfri Mjölkdryck 3%, Honung, Havregrynsgröt. Almoço: Vatten, Tomater, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Olivolja, Broccoli, Majs, Pommes Frites, Coop Kebabkött. Jantar: Änglamark Ekologiska Kokosflingor, Ägg (Hela), Banan. Lanches/Outros: Köttbullar av Nötkött, Kokta Morötter, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Njie Lemon Dryck, Kranvatten, Nutrilett Strawberry Shake, Bonjour Wienerbröd. mais...
|
|
2223 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Emmadå
|