|
всем привет😁. питаюсь где то на 1000-1100 ккал, при росте 156 и весе 44.7-45, вес стот на месте уже большое количество времени, что не так?
|
1026 kcal
|
Gord: 39,60g | Prot: 81,54g | Carbs: 82,99g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Кара-Кум, Магнит Банан, Окей Манго, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Масло Подсолнечное, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капуста, Куриная Грудка Вареная, Чечевица Вареная. Jantar: Творог 9%, Яичный Белок, Летний День Молоко 3,2%. Lanches/Outros: Жареная Курица. mais...
|
|