Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2018
|
45,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1386 kcal
|
Gord: 58,19g | Prot: 107,50g | Carbs: 104,62g.
Café da Manhã: 36 Копеек Ряженка Длительного Томления 2,5%, Natur Foods Арахис Небланшированный, Тысяча Озер Сыр 15%, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Almoço: Три Правила Куриная Грудка с Шафраном и Овощами, Три Правила Морковные Биточки с Зеленью. Jantar: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Помидоры Черри, Лук, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафельном Сахарном Рожке. mais...
|
|
1711 kcal
|
Exercício:
Estudar - 3 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 50 minutos, Descansar - 10 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Laplas
|