Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2018
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1776 kcal
|
Gord: 55,29g | Prot: 242,09g | Carbs: 72,88g.
Café da Manhã: Грин Рэй Зелёный Горошек, Перекресток Треска Жареная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Beerka Миндаль Жареный Соленый. Almoço: Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Перекресток Треска Жареная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Jantar: Грин Рэй Деликатесная Сладкая Кукуруза, Магнит Томаты Свежие, Петруха Филе Куриное. Lanches/Outros: Магнит Томаты Свежие, Троекурово Куриное Филе, Rule 1 Протеин. mais...
|
|
2408 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Password22
|