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Detoxen flytande 2 dagar, sedan mat enligt #cleanreset
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65 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Gord: 43,60g | Prot: 103,03g | Carbs: 67,19g.
Café da Manhã: Panini Wrap Bönröra / Cocktailtomat, Fazer Chiabröd, Dadlar. Almoço: Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Jantar: Honung, Dadlar, ICA Stekt Strömming. mais...
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1715 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de smurfan45
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