Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2018
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72,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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888 kcal
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Gord: 53,75g | Prot: 55,42g | Carbs: 48,35g.
Almoço: Suco de Limão, La Violetera Castanhas do Pará, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates Cereja, Morangos, Peixe. Jantar: Lacta Chocolate Ao Leite, Di Costa Chocolate Meio Amargo 52%, Pizza Low Carb. Lanches/Outros: Café Brasileiro Café, Polenghi Polenguinho , Panini Low Carb. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ecqb
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